Ｂ６変判　2色刷　160頁

菊池真由子　著

がんは、食生活を改善し禁煙すれば、60％予防できるといわれています。本書では、科学的根拠に基づく『がんを防ぐための12カ条』（国立がんセンター）を中心に取り上げ、これを日常生活に結びつけられるよう、解説しています。また、「デザイナーフーズプログラム」など、がん予防に役立つ食品やサプリメント、運動、がん検診などについても言及しました。

もくじ
第１章　食事と生活でがん予防
第２章　がん予防に役立つ食生活
第３章　がん予防に役立つ食品＆レシピ
第４章　がん予防に役立つ運動
第５章　がん予防に役立つ食事療法と検診に対する考え方