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がん予防 > がん予防に役立つ食事・運動・生活習慣


ISBNISBN978-4-8103-7769-9
商品名がん予防に役立つ食事・運動・生活習慣
販売価格(税込)1,100円
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商品説明
B6変判 2色刷 160頁

菊池真由子 著

がんは、食生活を改善し禁煙すれば、60%予防できるといわれています。本書では、科学的根拠に基づく『がんを防ぐための12カ条』(国立がんセンター)を中心に取り上げ、これを日常生活に結びつけられるよう、解説しています。また、「デザイナーフーズプログラム」など、がん予防に役立つ食品やサプリメント、運動、がん検診などについても言及しました。

もくじ
第1章 食事と生活でがん予防
第2章 がん予防に役立つ食生活
第3章 がん予防に役立つ食品&レシピ
第4章 がん予防に役立つ運動
第5章 がん予防に役立つ食事療法と検診に対する考え方