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脂肪が気になる > リバウンドしない! 40歳からの健康ダイエット


ISBNISBN978-4-8103-7771-2
商品名リバウンドしない! 40歳からの健康ダイエット
販売価格(税込)1,100円
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商品説明
B6変判 2色・4色刷 144頁

著 菊池真由子・西山雅美

40歳以上によく見られる心と体の悩みを解決し、食事と運動で確実なダイエットを目指します。メタボリックシンドローム対策も視野に入れ、健康づくりをサポート。

第1章 40歳からの食事&生活習慣。
第2章 40歳からのボディースタイリング