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糖尿病・高血圧を改善 > 高血圧の予防と改善に役立つおいしい食べ物


ISBNISBN978-4-8103-7780-4
商品名高血圧の予防と改善に役立つおいしい食べ物
販売価格(税込)1,100円
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商品説明
佐藤ミヨ子 監修
B6変判 2色刷 160頁

現在、全国で3,300万人、日本人の4人に1人(65歳を過ぎると約6割)が高血圧に 悩んでいるといわれています。高血圧は血管の動脈硬化を進行させ、ひいては脳卒中 や心筋梗塞などの深刻な疾患を引き起こす、恐ろしい病気です。これを改善するには、 薬による治療などもさることながら、食事や運動などの生活習慣の見直しが欠かせま せん。とりわけ、毎日の食事の内容を検討し、食べものに対する意識を高めることが 必要不可欠だといえるでしょう。本書では、高血圧を引き起こすメカニズムや、高血 圧に伴って発症する各種疾病、血圧を下げるための食習慣について解説するとともに、 血圧の低下に役立つ食べ物を具体的にあげて、その効果や食べ方などについて紹介し ていきます。